Practice like a champion

Del 6 al 12 de Julio, en Ontinyent, Alicante, tendrá lugar la nueva edición del campus "prACTtice like a champ".  En unas excepcionales instalaciones deportivas, una preparación y metodología diferente, nuestros deportistas podrán mejorar sus habilidades en un entorno único. 
 

Ubicado en el Colegio «La Concepción», en Ontinyent (Valencia), el campus cuenta con un completo programa de actividades, que incluye entrenamientos diarios, uso de máquinas de tiro de última generación y diversas dinámicas diseñadas para mejorar el rendimiento de cada participante. Además, la ubicación proporciona un entorno tranquilo y seguro para que los jóvenes puedan concentrarse plenamente en su desarrollo deportivo.

Ejemplo de día:

08:15 – 08:45 → Despertar y aseo
08:45 – 09:15 → Desayuno equilibrado
09:15 – 09:30 → Activación física suave / movilidad
09:30 – 11:00 → Entrenamiento técnico principal
11:00 – 11:30 → Almuerzo (fruta + hidratación)
11:30 – 13:00 → Trabajo táctico / competición aplicada

13:15 – 14:00 → Comida
Menú equilibrado supervisado

• Tiempo en habitaciones

• Juegos tranquilos

• Supervisión monitores

• Recuperación física

15:45 – 16:45 → Piscina (3 días semana)

• Juegos dirigidos

• Recuperación activa

• Actividades acuáticas por equipos

(Días alternos: gymkana, orientación, retos cooperativos, deportes alternativos)

17:00 – 18:15 → Segundo entrenamiento

• Situaciones reales

• 3x3 / 5x5

• Competición por equipos

• Trabajo específico por puestos 

18:15 – 18:45 → Merienda

19:00 – 20:00 → Actividad temática diaria

• Lunes: Juegos cooperativos

• Martes: Concurso de habilidades

• Miércoles: Velada nocturna

• Jueves: NBA Night

• Viernes: Torneo All Star

• Sábado: Fiesta final

• Domingo: Clausura y despedida

20:15 – 21:00 → Cena

21:00 – 21:30 → Tiempo de convivencia guiada

• Reflexión valores

• Evaluación del día

• Reconocimiento actitud

22:00 → Silencio y descanso (según edad)